Podpořme svůj vnitřní oheň
V případě, že chceme svůj vnitřní oheň podpořit a harmonizovat, můžeme například sáhnout po úpravě jídelníčku, zařadit půst, cvičit, stimulovat reflexní plošky bosou chůzí a akupresurou, stimulovat hlavní body daných meridiánů, zklidnit svou pozornost a častěji ji zaměřovat na svůj dech a roztěkanou mysl.
Zároveň, jak jsme si ukázali v minulém díle, je oheň energeticky navázán na dřevo (játra a žlučník), ze kterého čerpá a energii dále předává zemi (slinivka, slezina, žaludek). Pokud tedy máme dobře postaráno o játra a žlučník, poskytují dostatek energii i tenkému střevu a srdíčku, které zase může posílat dostatek energie slinivce, slezině a žaludku. Pokud je energie v některé části nedostatek, projeví se to i na fungování následujícího prvku. Proto je velmi vhodné věnovat se nejen jednomu orgánu, ale celému energetickému systému, celému organismu.
Pokud jsme vypozorovali, že máme tendenci k potlačování dané emoce (u ohně je to zejména radost a vděčnost), můžeme podpořit a stimulovat jinový orgán (srdce). Pokud naopak reagujeme přehnaně a výbušně, podporujeme a stimulujeme orgán jangový (tenké střevo).
Podporovat a stimulovat jednotlivé orgány či okruhy můžeme různými způsoby. Od dechu, přes stravu, cvičení, po různé akupresurní a masážní techniky. Já ve své práci upřednostňuji reflexologii a práci s meridiány, ale pokud máte vyzkoušené jiné postupy a praktiky, používejte je.
Tenké střevo můžeme podpořit stimulací reflexních bodů na malíkové straně dlaně, na její hraně (viz obrázek) nebo na reflexních ploškách na chodidle (viz obrázek). Zdravé střevo značí i to, že dobře zvládáme výzvy, které nám život přináší, umíme přijímat změny a přiměřeně reagovat na podněty, které nám přicházejí do cesty, vstřebávat je a plynout dál s proudem života.
Srdce žije z naší radosti a lásky, z našich snů. Pohání naši krev, pomáhá rozvádět kyslík a živiny do celého těla. Pokud žijeme ve zdravém rytmu, je zdravý i rytmus našeho srdce. Dráhu srdce podpoříme stimulací dvou základních bodů na ruce. Jeden se nachází u okraje nehtu malíčku (na straně ke čtvrtému prstu), druhý na hraně zápěstí a dlaně, zhruba na úrovni prsteníčku.
Tři ohřívače nejsou orgánem v pravém slova smyslu. Je to spíše oblast břicha a hrudníku a některé zdroje uvádějí toto dělení: horní ohřívač (pod srdcem), střední ohřívač (uprostřed žaludeční dutiny) a spodní ohřívač (u horního otvoru močového měchýře). Systém práce tří ohřívačů si můžeme představit třeba jako vozíček, který dole u ledvin nabere počáteční čchi (životní energii), převeze ji výš do žaludku, tam ji obohatí o esenci získanou z potravy a pak putuje ještě výš k srdci, kde ji obohatí o čchi z dechu. Takto obohacená čchi je pak rozváděna do celého těla. Propojují tedy činnosti srdce, dýchání, trávení a močového ústrojí. Úzce souvisí s tělesnou termoregulací a s tím, jak tělo nakládá s tekutinami a dechem.
Obal srdce neboli perikard je vazivová tkáň, která chrání srdce. Je úzce spjatý s činností srdce i plic. Stimulovat jej můžeme na ruce v podstatě kousíček od bodu srdce – uprostřed zápěstí (viz obrázek).
Podpořit zdravé fungování svého těla můžeme i vhodným výběrem barev, které nás obklopují. K jaru patří jednoznačně barva zelená, která podpoří naše játra a žlučník, ale třeba i zdraví našich očí. Co se týče minerálních kamenů, v tomto období nás může podpořit síla růženínu, aventurínu nebo tygřího oka. Ještě jsem se nezmínila o chuti, která podporuje okruh dřeva – kyselost. Pokud chceme aktivovat játra a žlučník, dopřejeme si třeba misku kyselého zelí. Pozor, pokud to s kyselostí přeženeme, tento okruh naopak přetížíme (a tím oslabíme).
Na závěr zmíním opět celý roční kalendář po jednotlivých měsících se souvisejícími orgány a částmi těla, který navazuje na pentagram, ale je podrobněji rozdělený.
Leden – močový měchýř (voda)
Únor – ledviny (voda)
Březen – žlučník (dřevo)
Duben – játra (dřevo)
Květen – srdce (oheň)
Červen – tenké střevo (oheň)
Červenec – krevní oběh (oheň)
Srpen – tělesné teplo (termoregulace) – lymfatický systém (oheň)
Září – slezina a slinivka (země)
Říjen – žaludek (země)
Listopad – plíce (kov)
Prosinec – tlusté střevo (kov)
Dozvíme se, na které části těla je vhodné se v daném měsíci zaměřit pozornost, podpořit je, pročistit a stimulovat, abychom předešli případné nerovnováze a potížím s ní souvisejícím.
Respektuj rytmu svého těla i své životní cesty.
Raduj se z toho, co Ti život přináší.
Láska k druhým je stejně důležitá, jako láska k sobě samému.
Příliš na nic netlač, ani příliš neustupuj.
Udržuj rovnováhu.
Základní principy východní tradice v pentagramu
Vítám Vás u dalšího z elementů, který energeticky navazuje na jarní DŘEVO. Je jím OHEŇ a v kole roku má své místo od května do července. Fakticky mu náleží ale 4 měsíce (květen - září), které zastupují orgány přiřazované ohni, a to srdce, tenké střevo, obal srdce a tři ohřívače (krevní oběh, termoregulace a lymfatický systém).
Základními pěti elementy, s nimiž pracuje východní medicína a filosofie, jsou DŘEVO, OHEŇ, ZEMĚ, KOV a VODA. Když se na pentagram díváme jako na kolo roku, pak DŘEVU náleží období jara (15.2. – 14.5.), OHNI brzké léto (15.5. – 14.7.), ZEMI pozdní léto (15.7. – 14.9.), KOVU podzim (15.9. – 14.11.) a VODĚ zimní čas (15.11. – 14.2.).
Vztahy mezi elementy v rámci pentagramu jsou podporující nebo regulující, to znamená, že v závislosti na směru energie může jeden prvek druhý buď energeticky doplňovat (podporovat) nebo mu energii naopak ubírat (regulovat). Prakticky si vztah mezi po sobě jdoucími elementy můžeme představit jako vztah matky a dítěte. Matka (např. dřevo) podporuje dítě (např. oheň). Dítě (oheň) si bere energii od matky (dřevo). Regulující vztah je i mezi prvky vzdálenějšími, např. voda reguluje oheň, země reguluje vodu apod. Jde o energetickou provázanost mezi jednotlivými okruhy, kterou pak ještě v souvislosti s dělením jin a jang využívají léčitelé k usměrňování energetického nedostatku nebo přebytku v jednotlivých částech (podstata východní medicíny tkví v obnovování rovnováhy mezi energiemi jin a jang a ve vylaďování energetické nerovnováhy).
Každému elementu náleží také základní dvojice tzv. párových orgánů. To jsou orgány, které jsou navzájem energeticky úzce propojené a navzájem se ovlivňují. Jeden je vždy jinový a druhý jangový (viz rozdíl mezi energií jin a jang).
Rozdíl mezi energií JIN a JANG
Viz DŘEVO.
Oheň
Párovými orgány ohně (léto) jsou SRDCE (jin) a TENKÉ STŘEVO (jang). Doplňují je TŘI OHŘÍVAČE, OSRDEČNÍK, cévy a jazyk. Oheň nás provází obdobím nejdelších dní, tepla, světla a největší energie. Všechno roste, zraje, v přírodě nacházíme hojnost a život všude, kam se podíváme. Je to období lásky, radosti a setkávání...
Své tělo velmi potěšíme, když do letního jídelníčku zařadíme: heřmánek, ginko, hloh, jmelí, červenou řepu, meruňky, fíky, petržel, kopřivy, řasu spirulinu, fazole, kukuřici, skopové maso, šestky, listovou zeleninu, maliny, červenou čočku, pažitku, medvědí česnek, slunečnicové semínko, čekanku, pampelišku, rybí olej atd...
Orgánové hodiny a rovnováha
Viz DŘEVO.
Z přiloženého obrázku je zřejmé, že denní doba, kdy je náš vnitřní oheň nejaktivnější, je po poledni (srdce a tenké střevo - v letním čase od 12 do 16 hodin) a pak večer (osrdečník a tři ohřívače - od 20 hod. do půlnoci).
Další aspekty ohně
Náš oheň nám nastavuje zrcadlo, a to zejména v oblastech jako jsou láska, sebeláska, sebeúcta, vděčnost, chuť do života, schopnost přijímat změny a naslouchat své intuici. Prožitek přítomné chvíle. Radost z maličkostí. Vděčnost a pokora. To vše jsou jasné výzvy ohně. Samozřejmě také proměnlivost a přijetí neustálé proměnlivosti, neboť vše se neustále proměňuje. Pokud se budeme snažit proud změny brzdit nebo s ním bojovat svým vnitřním postojem, zbytečně si vyčerpáváme své vlastní zdroje a změnu to s největší pravděpodobností stejně nezastaví. Naskočme tedy do toho proudu s důvěrou a radostí, s chutí užít si každý okamžik a s laskavostí k sobě i k druhým.
Podpořme svůj vnitřní oheň
V případě, že chceme svůj vnitřní oheň podpořit a harmonizovat, můžeme například sáhnout po úpravě jídelníčku, zařadit půst, cvičit, stimulovat reflexní plošky bosou chůzí a akupresurou, stimulovat hlavní body daných meridiánů, zklidnit svou pozornost a častěji ji zaměřovat na svůj dech a roztěkanou mysl.Pokud jsme vypozorovali, že máme tendenci k potlačování dané emoce (u ohně je to zejména radost a vděčnost), můžeme podpořit a stimulovat jinový orgán (srdce). Pokud naopak reagujeme přehnaně a výbušně, podporujeme a stimulujeme orgán jangový (tenké střevo).
Podporovat a stimulovat jednotlivé orgány či okruhy můžeme různými způsoby. Od dechu, přes stravu, cvičení, po různé akupresurní a masážní techniky. Já ve své práci upřednostňuji reflexologii a práci s meridiány, ale pokud máte vyzkoušené jiné postupy a praktiky, používejte je.
Tenké střevo můžeme podpořit stimulací reflexních bodů na malíkové straně dlaně, na její hraně (viz obrázek) nebo na reflexních ploškách na chodidle (viz obrázek). Zdravé střevo značí i to, že dobře zvládáme výzvy, které nám život přináší, umíme přijímat změny a přiměřeně reagovat na podněty, které nám přicházejí do cesty, vstřebávat je a plynout dál s proudem života.Tři ohřívače nejsou orgánem v pravém slova smyslu. Je to spíše oblast břicha a hrudníku a některé zdroje uvádějí toto dělení: horní ohřívač (pod srdcem), střední ohřívač (uprostřed žaludeční dutiny) a spodní ohřívač (u horního otvoru močového měchýře). Systém práce tří ohřívačů si můžeme představit třeba jako vozíček, který dole u ledvin nabere počáteční čchi (životní energii), převeze ji výš do žaludku, tam ji obohatí o esenci získanou z potravy a pak putuje ještě výš k srdci, kde ji obohatí o čchi z dechu. Takto obohacená čchi je pak rozváděna do celého těla. Propojují tedy činnosti srdce, dýchání, trávení a močového ústrojí. Úzce souvisí s tělesnou termoregulací a s tím, jak tělo nakládá s tekutinami a dechem.
Podpořit zdravé fungování svého těla můžeme i vhodným výběrem barev, které nás obklopují. K jaru patří jednoznačně barva zelená, která podpoří naše játra a žlučník, ale třeba i zdraví našich očí. Co se týče minerálních kamenů, v tomto období nás může podpořit síla růženínu, aventurínu nebo tygřího oka. Ještě jsem se nezmínila o chuti, která podporuje okruh dřeva – kyselost. Pokud chceme aktivovat játra a žlučník, dopřejeme si třeba misku kyselého zelí. Pozor, pokud to s kyselostí přeženeme, tento okruh naopak přetížíme (a tím oslabíme).
Na závěr zmíním opět celý roční kalendář po jednotlivých měsících se souvisejícími orgány a částmi těla, který navazuje na pentagram, ale je podrobněji rozdělený.
Leden – močový měchýř (voda)
Únor – ledviny (voda)
Březen – žlučník (dřevo)
Duben – játra (dřevo)
Květen – srdce (oheň)
Červen – tenké střevo (oheň)
Červenec – krevní oběh (oheň)
Srpen – tělesné teplo (termoregulace) – lymfatický systém (oheň)
Září – slezina a slinivka (země)
Říjen – žaludek (země)
Listopad – plíce (kov)
Prosinec – tlusté střevo (kov)
Dozvíme se, na které části těla je vhodné se v daném měsíci zaměřit pozornost, podpořit je, pročistit a stimulovat, abychom předešli případné nerovnováze a potížím s ní souvisejícím.
Respektuj rytmu svého těla i své životní cesty.Udržuj rovnováhu.
Materiály ke stažení
OHEŇ 1
OHEŇ 2
Mapa blokací
Pentagram